Tất cả công thức

Món canh thanh mát thích hợp #ChongNganSauTet nè! Canh chùm ngây giải nhiệt tốt, hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều công dụng: ''Các bộ phận của cây chùm ngây có chứa nhiều khoáng chất quan trọng, giàu chất đạm, vitamin, a-xít amin… Trong lá và hoa còn tươi có chứa lượng vitamin C cao gấp 7 lần so với lượng vitamin C có trong quả cam; lượng can-xi gấp 4 lần và lượng protein gấp 2 lần so với sữa; hơn 4 lần vitamin A so với củ cà rốt''. À, phụ nữ mang thai không được ăn rau này vì: trong rau chùm ngây có alpha – sitosterol gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai. Phụ nữ có thai giai đoạn đầu tuyệt đối không nên ăn rau chùm ngây để giữ an toàn cho thai nhi và mẹ.'

Rose Truong

#GlobalCookpadGames2024 #VeTuLa Thỉnh thoảng, trong chiếc tủ lạnh hoặc tủ đông của gia đình chúng ta sẽ sót lại một vài nguyên liệu mà trước đây, vì lý do nào đó, ta không sử dụng hết. Cứ mỗi lần dọn tủ lạnh, nhất là trong ngăn đông, ta lại thấy hiện ra vài nguyên liệu nhiều khi cứ tưởng đã quên. Hôm rồi, mình dọn tủ và thấy sót lại mớ Cua Tuyết đông lạnh, một củ cải, một củ cà rốt và một túi xương gà (cả bọng và chân). Thêm vào đó, còn một ít nấm rơm mà hôm ăn chay đầu tháng Chín Âm lịch còn sót lại. Và thế là một ý tưởng nảy ra ngay trong đầu. Món Miến Nấu Cua Tuyết đã xuất hiện cho cả gia đình ăn trừ cơm một bữa… Cả nhà vừa ăn, vừa xuýt xoa vì chưa bao giờ nếm qua món miến nấu cùng Cua Tuyết… Và với mình, dù là món VeTuLa thì vẫn cứ phải ngon… #MienNauCuaTuyet #HuynhPhatKitchen

Huỳnh Phát

Dành cho sinh ziên cuối tháng hết tiền nhưng vẫn muốn ăn ngonn. Tổng thiệt hại (không tính gia vị): 31ka ăn được 2 bữa. - Nui :13 ngàn 700đ - Sườn heo : ~21 ngàn (tầm 9-10 miếng sườn non) - 1 củ cà rốt : ~7 ngàn

ô kê

#huongvicuabien #GlobalApron2024 Món này rất ngon và nấu lại nhanh nữa, thêm ít hoa lá và con tôm tỉa từ củ cà rốt lên trang trí cho món ăn thêm sinh động và đẹp mắt

Annie Vo

#SacMauDonTet Màu của tuần 3 là màu cam ấm ấp. Thường thì màu cam mang lại cho chúng ta sự vinh hoa, phú quý thể hiện sự ấm no, tài lộc, v.v... Mình thường sử dụng củ cà rốt để làm các món ăn trong ngày tết từ hầm xương, xào thịt, trộn gỏi, v.v...

Shan Wu

Khi mà trong tủ lạnh còn mỗi thứ một tí thì chúng ta sẽ làm gì? Là lên Cookpad và hỏi các chị đại. hihi. Bữa nay nhà còn nửa cái tai heo luộc từ hôm bữa, 2 trái dưa leo và một củ cà rốt, vậy là món này ra đời. Cảm ơn chị @cloudy_1992, chị @RoseTruong và madam @Marie007 đã khai sáng thành công cho em món này

Emily Luu

Mấy chậu hẹ trong vườn được các bạn rau tàu bay và rau càng cua ghé thăm nên mọc um tùm. Nay cắt vào làm bữa salad. Đi chợ mua thêm bịch rau má và củ cà rốt trộn vào chung luôn cho thêm màu sắc. Một bữa ăn càng nhiều sắc màu càng đủ dinh dưỡng hơn và tốt hơn cho cơ thể. Cùng tô màu mỗi bữa ăn nhé! #ebepvang

minh!

Được mẹ tặng cho 3 cây xà lách, vài quả dưa leo baby, vài củ cà rốt, và còn quả bơ 034 đã chín nên món salad này ra đời! Ăn rau củ quả nhiều sẽ tốt hơn cho sức khoẻ đó ạ. Ngoài ra sữa chua là món có mặt thường xuyên trong tủ lạnh nhà mình vì có thể dùng làm sốt salad trong 1 nốt nhạc. Vừa ngon lại vừa tốt cho sức khoẻ. Mình học được ý tưởng làm sốt từ sữa chua trong một lần qua nhà người bạn đến từ Romania và được bạn làm cho ăn món salad dưa leo trộn sốt sữa chua và lá thì là. Hôm nay không có lá thì là nên mình chỉ cho hành tỏi. Và thay vì dùng muối thì mình dùng nước mắm. Mời các bạn cùng sáng tạo với sốt sữa chua nhé! #ebepvang

minh!

Một chiếc ảnh về món ăn đơn giản cho cuối tuần vào những ngày cuối đông. Nếu thời tiết se lạnh khiến bạn khó bước xuống giường để nấu những món ăn dinh dưỡng cho nhà mình thì soup có thể là lựa chọn tối ưu đấy. Mình nấu soup bằng nội cơm điện cho tiện. Trong khi chờ đợi mình đã cắm cho nồi nước sôi cùng với thịt heo thái hạt lựu vào. Nguyên liệu đơn giản là 1 củ cà rốt, 1 trái bắp và 2 quả trứng gà cùng với một ít bột năng. Năm nay dù có như thế nào đi nữa nhưng mình hi vọng gian bếp nhà bạn sẽ luôn đầy ấp tiếng cười và mong là thực đơn của bạn sẽ phong phú nhiều hơn. #bepyeuthuong #binhan

Lacocham