Tôm xào hoa thiên lý
#healthy #10Nam1HanhTrinh Có lẽ khi tuổi tác dần dần + thêm vài số thì mình mới dần dần để ý tới sức khoẻ của bản thân hơn, nên bắt đầu tập luyện thể thao và ăn healthy, trong số những thực phẩm để chế biến healthy thì tôm là một trong số những thứ ăn mà ít calo , và tôm cũng là 1 trong 3 công thức mà mình đạt lượt xem nhiều nhất theo thống kê cookpad - nơi mà mình đã tham gia từ 6 năm trước 🌷. Mọi người cùng mình làm món đơn giản này nha
Nguyên liệu
- tôm - 200g5 con
- Hoa thiên lý50 g
- hành khô1 củ
- Dầu mè, dầu hào, muối,
Cách làm
Hành khô bỏ vỏ thái mỏng, thiên lý rửa sạch để ráo, tôm bóc vỏ bỏ chỉ, mình không ăn đầu nên bỏ luôn đầu, ai ăn thì giữ lại phần đầu nha🌷
Phi thơm hành khô với dầu mè
Khi hành khô dậy mùi và vàng thì cho tôm vào đảo đều
Khi tôm gần chín (màu vàng đẹp) thì cho hoa thiên lý, 1 chút dầu hào, 1 xíu muối theo khẩu vị của từng người, rồi đảo đều
Và đây là khẩu phần ăn trưa của mình hôm nay, 🌷
Nhận xét(0)