
Gỏi hoa chuối tép, thịt ba chỉ
Hoa chuối không những ăn ngon mà còn là món ăn có lợi cho sức khỏe. Hoa chuối mọi người thường dùng để ăn là hoa chuối hột có màu trắng, hoa chuối tiêu, chuối xiêm (hay còn gọi là chuối sứ) thường có màu đỏ. Với các loại hoa chuối này thì hoa chuối hột ăn ngon nhất vì giòn và ít vị chát. Cùng bếp nhà mình làm món gỏi hoa chuối nhen, món quốc dân mà ai cũng ăn được. #GlobalApron2024 #tiechoachonang
Nguyên liệu
- hoa chuối hột300 g
- cà rốt1 củ
- tép100 g
- chanh, 1 quả ớt2 quả
- tỏi3 tép
- thịt ba chỉ100 g
- chút vừng hoặc lạc rang giã nhỏ1
- Muối, giấm, đường, mắm... rau thơm các loại
Cách làm
Hoa chuối bào mỏng, ngâm vào nước dấm loãng hòa chút muối. Cà rốt bào sợi để riêng.
Vớt hoa chuối để ráo, sau đó trộn hoa chuối với 1/2 thìa canh mắm, nước cốt 2 quả chanh, 1 thìa canh dấm, 1,5 thìa canh đường, 1 quả ớt, 3 tép tỏi băm nhỏ trộn đều. Để hoa chuối 15 phút vì hoa chuối cứng nên phải ngâm trước cho thấm.
Cho một chút dầu màu điều vào chảo sau đó cho tép vào rang khô cùng với một xíu muối và một chút đường. Thịt luộc chín để riêng.
Sau khi hoa chuối đã thấm gia vị, thịt cắt sợi, trộn tép thịt, cà rốt bào vào hoa chuối trộn đều.
Cắt nhỏ các loại hoa rau thơm, cho chút vừng rang (hoặc lạc rang giã nhỏ) trộn vào hoa chuối cho vào hai thìa canh dầu ô liu trộn đều là xong!







Nhận xét(0)