Đậu xào nấm (chay) (308kcal)
Ăn chay mà vẫn eatclean mà ngon nha, mầ mò ra được công thức này ngon tuyệt
Thùy Trang
Hà Nội, Ha Nội, Việt Nam2
Khẩu phần3
Bước 10 thích 0 nhận xét
Nguyên liệu
- bìa Đậu phụ3
- nấm đùi gà150 g
- ớt chuông đỏ, vàng1 quả
- Tiêu
- Xì dầu
- Hạt nêm chay
- Dầu hào chay
Cách làm
1
Cắt đôi đậu phụ (cắt để miếng đậu mỏng đi) chiên vàng các mặt (nckd)
2
Cắt lát đậu ra, nấm cũng cắt lát rồi cắt đôi lát đó, ớt chuông cắt sợi.
3
Cho chút dầu oliu đảo ớt chuông và nấm, nêm tiêu, dầu hào, hạt nêm chay vào đảo đều (khô quá thì cho nước vào) đổ đậu vào đảo chung rồi nêm thêm xì dầu vào đảo, cho hành ngò (nếu thích) Siêu ngon mà giàu protein nha, phù hợp cho các bạn ăn chay muốn bổ sung protein nè
Nhận xét(0)