
NẤM nhồi thịt gà hấp
Mềm ngọt, thơm ngon lại tốt cho sức khỏe ... Hãy đổi vị cho những bữa cơm eat clean lạ miệng nhưng không lo tăng cân nè #30ngaythanhlanh
Nguyên liệu
- gr má đùi gà150
- nấm hương8 cái
- gr gạo lứt100
- hành tím1 củ
- Gia vị: Hạt nêm, đường, tiêu
Cách làm
Sơ chế nguyên liệu: Má đùi gà ngâm rửa qua nước muối rồi rửa sạch với nước xong lọc lấy phần phi lê & bỏ da, sau đó xay nhỏ... Nấm hương rửa qua nước rồi ngâm nước ấm 30 phút cho nở mềm xong rửa lại để ráo & cắt bỏ chân nấm... Gạo lứt vo sạch rồi ngâm nước ấm 60 phút để gạo mềm rồi nấu cơm với lượng: 1 gạo / 2 nước
Nhồi thịt gà vào nấm: Cho vào tô thịt gà xay gia vị: 1 muỗng cafe hạt nêm + 1/2 muỗng cafe đường + 1/2 muỗng cafe tiêu rồi trộn thật đều & ướp 20 phút trong ngăn mát tủ lạnh để thịt gà dẻo, sau đó lấy ra & nhồi lên nấm
Hấp nấm: Nồi hấp sôi thì để dĩa nấm nhồi vào hấp, hấp 10 phút với lửa nhỏ vừa là chín
Thành phẩm: Thịt gà mềm ngọt kết hợp mùi thơm của nấm hương rất hợp vị & ngon của những bữa ăn healthy mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể









Nhận xét(0)