Salad Rau Diếp Xoăn, Bắp Cải Tím & Ức Gà Áp Chảo
Idea cho món salad trừ cơm ăn kiêng hiệu quả
Dory
Viet Nam20p
Thời gian2
Khẩu phần4
Bước 62 thích 0 nhận xét
Nguyên liệu
- cải diếp xoăn (endive)1 cây
- chiếc lá bắp cải tím2
- táo 🍎1 trái
- ức gà2 cái
- mcf muối1/2
- mc dấm táo2
- mc dầu hạt lanh1
- mcf bột tỏi1
- mcf muối1/2
- mcf Tiêu xay1/3
Cách làm
1
Ướp gà áp chảo vàng hai mặt rồi xắt lát
2
Cải endive cắt khúc, cải tím cắt sợi mỏng, táo cắt lát vào chung luôn
3
Cho dấm, muối vào trộn bóp nhẹ cho cải thấm xẹp một chút, nó sẽ ra màu hồng đẹp, chắt bỏ nước thêm dầu hạt lanh hoặc dầu olive vào trộn đều, xếp ra dĩa
4
Cho gà xắt lát lên, dùng ngay rất ngon, gà vừa ăn, rau trộn tươi mát 💚
Nhận xét(0)