Mâm Cơm #95

#Báo_aFamily #Báo_Phụ_Nữ_Việt_Nam Made by @RoseTruong Một vài công dụng của dưa lưới mà có thể bạn chưa biết Healthline - Chuyên trang Sức khỏe Hoa Kỳ đã chỉ ra 3 công dụng nổi bật của dưa lưới. Cụ thể: 1. Bảo vệ da khỏi tia UV Zeaxanthin trong dưa lưới có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV. Ngoài ra, dưa lưới còn là nguồn thực phẩm chứa beta-carotene, axit folic, kali, vitamin C và vitamin A giúp bạn cải thiện làn da trẻ trung và khỏe mạnh hơn. 2. Tăng cường hệ miễn dịch Hàm lượng vitamin C đáng kể trong dưa lưới khiến nó trở thành một trong những loại thực phẩm tốt nhất để bổ sung vào chế độ ăn uống hướng đến việc tăng cường khả năng miễn dịch. Cùng với vitamin A và beta-carotene, dưa lưới có thể giúp bạn chống lại các gốc tự do vốn là tác nhân gây ra nhiều loại bệnh. 3. Giảm căng thẳng Dưa lưới có chứa một lượng lớn enzyme super oxyd dismutase (SOD) giúp cải thiện những dấu hiệu căng thẳng về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài ra, loại enzyme này kích thích cơ thể sản xuất kháng thể, giúp làm giảm tỷ lệ cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

Rose Truong

Nha Trang