💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian)
Việt Nam

💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian)

Siêu phẩm salad vegetarian đầy đủ năng lượng nhưng vẫn đảm bảo lành mạnh chay tịnh nhẹ bụng cho một buổi picnic hoặc bữa trưa văn phòng. #ebepvang

Dory
Dory
Viet Nam
20p
Thời gian
2
Khẩu phần
5
Bước
62 thích 0 nhận xét

Nguyên liệu

  • cup nui ống2
  • gr phô mai Fêta100
  • cà chua1 quả
  • gr nấm mỡ150
  • tỏi1 tép
  • hành tây hoặc 1 củ hành tím1/2 củ
  • olive xanh10 quả
  • Vài lá bạc hà Peppermint
  • Vài lá húng lủi
  • mc dầu olive1
  • mc bột sumac (có thể thay bằng 1/2 mc nước chanh vắt)1/2
  • mcf muối đen Hymalaya (hoặc muối hồng muối trắng gì cũng ok)1/3
  • mcf Tiêu xay1/4

Cách làm

1

Luộc nui theo thời gian trên bao bì, nui chín vớt ra để ráo

Bước 1
2

Phi thơm một tép tỏi băm, xào nấm cùng một nhúm muối, nấm sẽ ra nước, cứ xào lửa trung bình đến khi ráo nước

Bước 2
Bước 2
3

Cắt nhỏ cà chua, củ hành, olive cắt làm đôi hoặc ba tuỳ kích cỡ, cho tất cả vào âu nấm vừa xào

Bước 3
Bước 3
Bước 3
4

Cắt lá thơm, cho nui vào cùng các gia vị trộn đều

Bước 4
Bước 4
Bước 4
5

Cho vào hộp, cắt nhỏ phô mai Fêta xếp lên trên, bữa trưa mang đi làm, đi chơi đã sẵn sàng.

Bước 5
Bước 5
#bột sumac (có thể thay bằng 1/2 mc nước chanh vắt)#cà chua#dầu olive#ebepvang#hành tây hoặc 1 củ hành tím#lá bạc hà Peppermint#lá húng lủi#muối đen Hymalaya (hoặc muối hồng muối trắng gì cũng ok)#nấm mỡ#nui ống#Olive xanh#Phô mai feta#Tiêu xay#tỏi

Nhận xét(0)