Sữa Đậu Xanh - Rau má
Có tác dụng: - Tốt cho tim mạch. Trong rau má đậu xanh chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể và tim mạch. - Giải độc hạ sốt. Rau má đậu xanh là đồ uống vô cùng tốt và đầy dinh dưỡng. - Giảm căng thẳng, mệt mỏi. - Làm đẹp da. - Làm lành vết thương... 👉 Rất ngon và dinh dưỡng
Ốc Trang
Tỉnh Yên Bái, Việt Nam4
Khẩu phần3
Bước 11 thích 0 nhận xét
Nguyên liệu
- đỗ xanh30 g
- rau má0,1 g
- Đường phèn
- nước cốt dừa
- nước1000 ml
Cách làm
1
Đỗ ngâm 8h cho nơ và loại bỏ chất axit có trong đỗ rồi rửa sạch cho vào máy chọn chế độ nấu sữa hạt với 900ml nước và đường phèn
2
Rau má nhặt bỏ các lá úa già rửa sạch ngâm nước muối loãng 5p đen xay với 100ml nước lọc lấy nước cốt (nếu lấy cả bã rau sẽ dễ bị đắng)
3
Sữa nấu chín để nguội khoảng 70-80 độ cho nước rau má đã lọc vào đảo đều là dùng được.
Nhận xét(0)