Salad Nui Trộn Ức Gà Xé, Rau Củ & Sữa Chua Healthy
Tiếp tục serie món ăn ngon lành mạnh không dầu không đường cho các mem nhà mình được giảm cân trong vui vẻ. #ebepvang
Dory
Viet Nam25p
Thời gian1
Khẩu phần4
Bước 84 thích 0 nhận xét
Nguyên liệu
- nắm nui diêm mạch (nui làm từ hạt quinoa)1
- lườn ức gà (hoặc 1 ức gà to)2 miếng
- cà chua bi5 quả
- Đậu Hà Lan tươi1/2 chén
- Bơ 🥑1/2 quả
- Ớt ngọt1/2 quả
- cải đỏ nhỏ2 củ
- hành tím1 củ
- nắm ngò rí1
- chanh vắt lấy nước1/2 quả
- hủ sữa chua hy lạp1/2
- mcf bột cumin1
- mcf tiêu1/4
- mcf muối1/4
Cách làm
1
Luộc gà chín vớt ra, dùng nồi đó luộc nui luôn, nui gần chín còn 3 phút cho đậu hà lan vào đợi sôi lại thì tắt bếp lược bỏ nước luộc
2
Các nguyên liệu còn lại cắt nhỏ, gà luộc xé nhỏ cho vào cùng các gia vị luôn.
3
Cho sữa chua và nước chanh vào trộn đều với nui và đậu cùng các nguyên liệu trên
4
Rau xà lách xếp dưới dĩa, cho salad trộn lên, dùng nóng hay nguội đều ngon nhé.
Nhận xét(0)