Eatclean/ Salad Cá Ngừ
Một món có thể là vô cùng đơn giản nhưng bổ sung lượng vitami, xơ, đạm khá tốt. Mình khá yêu thích món này trong thực đơn diet của gia đình
Emily Luu
Ho Chi Minh, Hồ Chí Minh, Công Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam2
Khẩu phần4
Bước 28 thích 0 nhận xét
Nguyên liệu
- cá ngừ ngâm dầu1 hộp
- gr dưa leo200
- gr cà chua bi150
- -2 trái trứng gà (tuỳ ý)1
- chanh to1/2 trái
- mc dấm táo1
- mc đường1
- mc dầu olive2
- mcf muối1.5
Cách làm
1
Cà chua bi và dưa leo cắt nhỏ vừa ăn.
2
Pha hỗn hợp sốt theo định lượng nêu trên
3
Bóc hộp cá ngừ, đổ lượng dầu đi, và đổ phần thịt cá vào hỗn hợp salad. Trộn đều
4
Luộc trứng gà khoảng 9’- nếu bạn muốn ăn lòng đào thì luộc khoảng 7-8’. Bóc trứng và bày vào salad
Nhận xét(0)