Cá Rô Phi Nướng sốt Teriyaki - Grilled Tilapia in Teriyaki Sauce
Món cá giản đơn cho những ngày cạn năng lượng, không muốn làm gì cả #bepvang
Linh
5p
Thời gian2
Khẩu phần2
Bước 23 thích 0 nhận xét
Nguyên liệu
- cá rô phi lọc xương2 lát
- sốt teriyaki
- vừng/mè trang trí
Cách làm
1
Bật lò nướng 2 lửa, 180C. Cá rô phi mua sẵn ở siêu thị đã lọc sạch sẽ nên chỉ cần rửa nhẹ nhàng rồi thấm khô 2 mặt. Đặt cá vào khay bọc màng nhôm. Quét sốt teriyaki 2 mặt (lần 1).
2
Đem nướng sau 5 phút thì quét lại sốt mặt trên (lần 2). Sau 3 phút tiếp theo, quét lần 3. Tăng nhiệt độ lên 200C, nướng lửa trên 2 phút. Lấy khay ra và quét lại sốt lần cuối (4) là xong. Rắc vừng/mè cho thơm. Chúc bạn ngon miệng!
Nhận xét(0)